El amor no tiene etiquetas.

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El amor no tiene edad.

El amor no tiene religión.

Quiero compartir con vosotros este vídeo tan maravilloso que he encontrado por ahí.

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Blue Monday: El Día más Triste del Año.

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Según una fórmula matemática propuesta por  un investigador de la Universidad de Cardiff y experto en motivación, Cliff Arnal, el lunes 19 de enero será el día más triste del año.

Arnal estudió variables como el frío, la cuesta de enero y las facturas por pagar, el fin de las Navidades y la decepción por no haber cumplido los propósitos del nuevo año.

Además si a esto le sumamos las malas noticias y las alertas de frío, lluvia y nieve que empiezan ya a surgir y estarán presentes también mañana, afectarán al estado anímico de más de uno.

 Desde 2005, el Blue Monday corresponde con el tercer lunes de enero de cada año y tiene en cuenta los siguientes parámetros negativos:

  • Se trata del comienzo de la semana, Lunes.
  • Aún no se ha cobrado el sueldo del mes
  • Generalmente el clima suele ser malo.
  • Suele ser cuando se nos pasa a la trajeta los pagos de Navidad.
  • Se acabaron los buenos propósitos.
  • Todo ello nos hace tener una motivación más baja.

La formula matemática cuyo calculo indica que mañana será el día más triste del año es la siguiente:

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Donde:

W= (weather)  tiempo meteorológico.

d= (debt) deudas.

T= (time since Christmas) Tiempo que ha pasado desde que acabaron las Navidades.

Q= (time since failing our new year’s resolutions) Tiempo desde que abandonamos nuestros buenos propósitos para el nuevo año

M= (low motivational leves) Niveles bajos de motivación.

Na= (feelings of a need to take action) Sentimiento de necesidad de actuar, de tomar las riendas de nuestras vidas.

Haciendo el cálculo de esta fórmula, el tercer lunes de enero, es el día que mayor puntuación obtiene.

La expresión Blue Monday, literalmente  se traduce como Lunes azul, pero en inglés, el color azul también representa la melancolía, la tristeza.

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Las emociones como la tristeza y la ansiedad surgen cuando nos centramos en los aspectos malos o negativos de nuestras vidas, dejando de  lado y olvidando las cosas positivas, esas que nos hacen sonreír. Cuando dirigimos nuestra atención hacía las cosas que no nos gustan, como puede ser el frío, los propósitos incumplidos o la cuesta de enero y nos olvidamos de lo afortunados que somos por otras cosas, entonces es normal sentirse triste. Tú decides donde poner el foco, tú decides si sumas o restas.

Mi recomendación es empezar el día con energía, centrándonos en las cosas positivas y no prestando más de la atención necesaria a las cosas negativas, no quedarnos atascados en lo malo y centrarnos sobre todo en el presente. Aunque no hayamos cumplido los buenos propósitos que nos hicimos, poco a poco, día a día y con pequeños esfuerzos estaremos más cerca de ellos. Quizá no lleguemos mañana a cumplirlos, pero sí en un futuro. Lo importante es no darse por vencido y abandonar. Abandonar significa no llegar nunca, y no haber llegado aún, significa la posibilidad de llegar algún día, de estar más cerca de aquello que nos proponemos.

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¿Qué opinas del Blue Monday?  ¿Creéis que los días son buenos o malos por naturaleza o qué es cada persona la que los hace buenos o malos? ¿Creéis que la suerte se encuentra por casualidad? ¿0 por el contrario creéis que se crea día a día?

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Fuentes:

http://www.huffingtonpost.es/2015/01/18/blue-monday_n_6495520.html

http://www.publico.es/sociedad/manana-sera-dia-mas-triste.html

http://www.mentalhealth.org.uk/our-news/

http://www.beatbluemonday.org.uk/?page_id=5

Fantasmas en el cerebro: Síndrome de Capgras.

Un día me desperté y me di cuenta que mi marido había sido sustituido por un impostor, exactamente igual que él. Fui corriendo a casa de mi hermana y no quise salir nunca de ahí. – Mujer 53 años, síndrome de Capgras.

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Uno de los trastornos mentales más curiosos  de los que he leído, ha sido el  síndrome de Capgras. Se trata de la incapacidad de reconocer familiares pensando que han sido sustituidos por un  impostor, idéntico a esa persona.

Este trastorno fue descubierto en 1923 por Jean Marie Joseph Capgras, psiquiatra francés, quien describió el caso de una mujer de 53 años, incapaz de reconocer a su marido. Capgras llamó al síndrome l’illusion des sosies (ilusión de los dobles).  A pesar de que la paciente era incapaz de reconocer a su marido, podía reconocer perfectamente a otros de sus familiares.

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Este trastorno puede estar presente en demencias, esquizofrenia, traumatismos, etc. Se cree que la causa es una desconexión entre el sistema mental ,que empleamos para reconocer visualmente a las personas, y la memoria afectiva, la memoria de las emociones relacionas con esas personas.

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En síndrome de Capgras en la literatura:

  • Los invasores de cuerpos (The Body Snatcher). Novela de ciencia ficción escrita por Jack Finney en 1955. Cuenta como una ciudad de California es invadida por semillas que vienen del espacio. Estas semillas sustituyen a la gente mientras duerme, creando duplicados perfectos, mientras convierten a sus victimas humanas en polvo. Estos duplicados solo viven 5 años y no pueden reproducirse sexualmente, por lo tanto la tierra se podría convertir en un planeta muerto.

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  • El eco de la memoria (The echo maker). Novela  de ciencia ficción escrita en 2006 por Richard Powers.  Mark, el protagonista de la historia, sufre un accidente mientras conducía por Nebraska. Cuando su hermana acude al hospital a visitarle, debido al traumatismo sufrido en la cabeza, Mark, no es capaz de reconocer a su hermana, y además, piensa que esta ha sido sustituida por otra igual.echo maker
  • Perturbaciones atmosféricas (Atmospheric disturbances). Ultima y única novela publicada en 2008 por la canadiense Rivka Galchen. Cuenta la historia de un psiquiatra que despierta un día creyendo que su mujer ha sido reemplazada, entonces comienza un viaje en su búsqueda.

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El síndrome de Capgras también ha sido el protagonista en  capítulos de varias conocidas de series como Mentes criminales ( temporada 7, episodio 3), en la serie Perception  ( temporada 2,  episodio 2, Alienation) o Scrubs (temporada 8, episodio 13)

Planes de verano: 7 cosas para hacer en Laredo, Cantabria.

Si tienes pensado viajar al norte este verano, no dudes en reservar tiempo para visitar algunas de las maravillosas playas de la costa cántabra, como por ejemplo la villa marinera de Laredo. Laredo es un pequeño pueblo de unos 12.000 habitantes situado en la costa oriental de Cantabria a 45 km de Santander.

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Es famoso por sus amplias playas y el paseo marítimo, asi como la Puebla vieja y las pequeñas y tradicionales calles, por las que debes perderte. Aquí os propongo algunoas cosas interesnates que podeis hacer estando aquí:

Laredo Playa

  1. Playa: Laredo cuenta con tres playas: La Salvé, Regatón y Aila. Si bien, la playa de la Salvé es la mejor para pasar el día y preferida por los pejinos (laredanos), también es recomendable visitar la pequeña playa aislada y rocosa de Aila, y la semiurbana playa de arena dorada y fina del Regatón (continuación de la playa de la Salvé)Laredo La Salve
  2. Compras: Las tiendas y locales de Laredo son diferentes a los que podrías encontrar en una gran ciudad. Cuenta con una amplia diversidad de pequeños comercios en los que podrás adquirir prendas de ropa con un estilo diferente, vintage, hippie y que no encontrarás en ciudades grandes. Algunas recomendaciones son: Closet RD, Sisters, La petite blonde, Must Laredo . Además, en verano es imprescindible pasearse por el mercado alternativo estivalia.
  3. Fiestas:Con la llegada del verano,Laredo se llena de gente, en busca de sol y diferentes festivales, acontecimientos y mercados tradicionales. Algunos son:
    1. Laredo Ye Ye (Mitad de Julio): festival que te trasladará a los años 60-70
    2. Batalla de flores ( último viernes de agosto): Fiesta Grande de Laredo, exaltación de la vida, la alegría, del amor y del arte.Batalla de FLores
    3. El último desembarco Carlos V ( Tercer fin de semana de Septiembre): recreación histórica.Desembarco
    4. Summer fun (principio de agosto): festival de música
  4. Terrazas, bares y sitios para picar.:El buen tiempo de verano hace posible que la mayoría de los bares y restaurantes cuenten con una terraza exterior en la que poder tomar algo. Una de mis recomendaciones es probar los mojitos de la calle Menendez Pelayo, junto al Tunel de la Atalaya, así como los cocteles del paseo marítimo en el Malecón. Tambien os recomiendo elegir cualquier bar del pueblo y entrar a tomar algo. Un buen sitio para cenar es el restaurante Frankfurt Remake. Se sitúa en la calle Rua Mayor, 13. Aquí podrás probar unas deliciosas hamburguesas y otros platos a un precio asequible. También recomiendo probar la pizzería Everest en Avenida Victoria, 74, Laredo. Tiene pizzas caseras que te hacen al momento y puedes llevar a casa. Mi recomendación es la pizza de carne.Laredo de noche
  5. Fuerte del Rastrillar: Se trata de un antiguo fuerte que ha sido recientemente rehabilitado. Si visitas Laredo, es indispensable pasar por aquí.
  6. Mercadillo Laredo. cada domingo el mercadillo de Laredo monta sus puestos. A pesar de competir con el gran mercadillo de Santoña, es posible encontrar alguna cosa única-desembarco de carlos V laredo 2012 006
  7. Túnel de la Atalaya: Junto al puerto de Laredo nos encontramos con el monte de la Atalaya bajo el que se construyó, en 1863, un túnel que termina en el Mirador del Abra. Desde aquí se puede contemplar el litoral de Laredo y acceder a sus acantilados. Merece la pena introducirse por el túnel para descubrir las maravillosas vistas a las que da acceso.Final del tunel